Yemeklerin olmazsa olmazı olarak bilinen patatesin tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor. Doğru tüketildiğinde sağlığa birçok faydası bulunmasının yanı sıra Antioksidan deposu olarak ta bilinen patates bağışıklı sistemini güçlendiriyor. Tansiyonu dengelemeye yardımcı olan patates ayrıca uyku kalitesini artırmaya da yardımcı oluyor.
‘YANLIŞ TÜKETİMDE ADETA HASTALIK SAÇIYOR’
Patateslerde meydana gelen filizlenme veya yeşillenme, patatesin tüm besin içeriğini bozuyor. Besin içerikleri bozulan patates ise baş dönmesi, mide krampları ve bulantısı, kusma, ishal, boğazda yanma hissi ve baş ağrısı gibi bir rahatsızlığa neden olabiliyor.
Uzmanlar ise filizlenmiş patateslerden uzak durulması gerektiğini ifade ediyor.